Žao nam je, ali ova ponuda je istekla!

Propustili ste ponudu?

Prijavite se na naš besplatni newsletter i javit ćemo Vam kad ponovno objavimo ovakvu ili sličnu ponudu.

Uloguj se

Već sam registrovan

ili upiši svoje podatke

Registruj se

Prvi put na KupiMe

ili upiši svoje podatke

Zaboravljena lozinka

Oops, zaboravio si lozinku? Ne brini, zatraži novu!!!

Mesec dana hatha yoge!

Mesec dana Hatha yoge u Fitness centru Top Form!

    • VREDNOST2,000 din
    • POPUST55%
    • UŠTEDA1110 din
  • 890 din
  • rasprodato!
    Prodat je maksimalan broj kupona. Sutra budite brži!
  • Kupljeno 7

  • Mesec dana Hatha yoge
  • Postignite unutrašnji mir
  • Inspirativan i intuitivan razvoj
  • Termini: utorak i četvrtak od 10 do 11:30h

Hatha yoga!

Ako ne znate ništa, sasvim ste dobrodošli da na najboljem mestu saznate kako će unaprediti Vaš život i učiniti Vam dane lakim, i uspunjene vedrinom. Ako uz sve to dobijete i popust, onda je to prava stvar za Vaše krhko i nerazgibano telo i biće.

Svakodnevne mnogobrojne obaveze, interakcije sa ljudima i donošenje različitih odluka, sve ovo može da bude veoma iscrpljujuće. Ovakve situacije stvaraju veoma haotične, negativne misli, koje vas dodatno umaraju i čine razdražljivim.

Hatha Yoga

Yoga se vežba bosih nogu zbog veće stabilnosti i čvršćeg oslonca. Već nakon mesec dana vežbanja yoge osetićete pozitivne promene na svom telu. Ako počinjete da vežbate yogu nije potrebno nikakvo predznanje, fizička priprema ili slično, jedino što je potrebno je dobra volja. Vrlo često čekamo prijateljicu, prijatelja ili dečka, da krenu sa nama, a to zapravo nije važno jer osim zajedničkog dolaska i odlaska na čas yoge, na samom času nema komunikacije pa umesto da još mesecima čekate nekoga da se odluči, krenite same, ionako ćete vrlo brzo upoznati druge ljude u svojoj grupi.

Fiziološke dobrobiti vežbanja yoge

  • Stabilna ravnoteža autonomnog nervnog sistema s tendencijom dominacije parasimpatičkog nervnog sistema, za razliku od uobičajenije stresom uzrokovane dominacije simpatičnog.
  • Smanjeni broj otkucaja srca, smanjenje prosečnog broja udisaja i krvnog pritiska
  • Povećanje galvanskog otpora kože (GSR)
  • Povećanje EEG – alpha talasa (theta, delta, i beta talasi se takođe povećavaju tokom određenih stadijuma meditacije) i smanjenje EMG aktivnosti
  • Povećanje kardiovaskularne učinkovitosti, povećanje učinkovitosti respiratornog procesa (povećanje respiratorne amplitude i ravnomernosti, povećanje volumena, vitalnog kapaciteta, vremena zadržavanja daha)
  • Povećavanje muskoskeletalne gipkosti i opsega kretanja zglobova
  • Poboljšanje stava, povećanje snage i sposobnosti, povećanje izdržljivosti i nivoa energije
  • Normalizacija težine i smanjenje bolova, povećanje imuniteta
  • Povećanje somatske i kinestetske svesnosti
  • Poboljšanje u raspoloženju i subjektivnom osjećaju dobrobitka
  • Povećanje samoprihvatanja, samoostvarenja i socijalne prilagođenosti
  • Smanjenje anksioznosti i depresije

Fitnes centar "Studio TopForm" 

Fitnes centar "Studio TopForm" nalazi se na dve lokacije. Glavni objekat sa teretanom i salom za grupne treninge nalazi se u poslovnoj zgradi u Rumenackoj 33, na spratu. Drugi objekat je sala za grupne treninge u Veselina Masleše 74 (ulaz iz Kornelija Stankovica). Oba objekta su prijatna i klimatizovana. Teretana je opremljena profesionalnim spravama (Tehnogym, Life Fitness...).

Objekat u Rumenačkoj poseduje posebno mušku i žensku svlačionicu i tuševe. Nakon napornog treninga ili posla kod nas se možete opustiti uz masažu ili u infracrvenoj sauni. Sem velikog izbora grupnih programa za odrasle u ponudi imamo i program za decu. Možemo da se pohvalimo našim dragim vernim članovima koji nas prate sve ove godine. Zadovoljstvo klijenata nam je na prvom mestu! Ukoliko imate cilj, želite da radite na sebi ili želite promenu načina života sve što Vam je potrebno je dobra volja za ostalo ćemo se mi pobrinuti. I nikada nije kasno i uvek je pravo vreme da se aktivirate :).

Fitnes centar studio TOP FORM

Rumenačka 33,
Novi Sad, Srbija

studiotopform.co.rs

Dodatno predlažemo i...